Despre Alzheimer și depistarea timpurie

Boala Alzheimer este o tulburare neurodegenerativă progresivă care afectează memoria, gândirea și comportamentul. Este cea mai frecventă formă de demență și apare, în general, după vârsta de 65 de ani, deși există și cazuri cu debut precoce. Semne timpurii comune: dificultăți de memorie recentă (uitarea numelor sau evenimentelor recente), probleme în găsirea cuvintelor potrivite, dezorientare în timp sau spațiu, schimbări de dispoziție sau comportament, dificultăți în realizarea sarcinilor uzuale.

Depistarea și diagnosticarea timpurie a acestei tuburări neurodegenerative oferă șansa de a începe tratamente simptomatice mai devreme și permite planificarea viitorului alături de familie.

În lipsa unui tratament curativ, accentul se pune pe intervenție timpurie, stil de viață sănătos, și suport psicoeducațional.

Programele de intervenție timpurie includ antrenament cognitiv, consiliere, suport pentru familie, nutriție și controlul comorbidităților.

Ce poți face pentru prevenție?

1.Fă mișcare cel puțin 30 de minute pe zi

2.Mănâncă sănătos (dieta mediteraneană: legume, fructe, pește, ulei de măsline)

3.Ține sub control bolile cronice (tensiune, diabet)

4.Renunță la fumat și redu alcoolul

5.Dormi suficient și odihnitor

6.Fii activ mental (citește, învață ceva nou)

7. Stai conectat social – vorbește, ieși, întâlnește-te cu oameni

Factori de risc modificabili:

• Factori cardiovasculari

  • Hipertensiune arterială

  • Diabet zaharat

  • Hipercolesterolemie

  • Obezitate

  • Fumat

  • Sedentarism

• Nivel educațional scăzut

  • Rezerva cognitivă redusă poate duce la instalarea mai rapidă a simptomelor.

• Izolare socială și depresie

  • Lipsa interacțiunilor sociale și tulburările afective sunt corelate cu deteriorarea cognitivă.

• Traumatisme craniene

  • Istoricul de lovituri la cap poate crește riscul de dezvoltare a demenței.

• Somn neadecvat

  • Tulburările de somn, în special apneea de somn, au fost asociate cu acumularea de beta-amiloid în creier.

• Consum abuziv de alcool

  • Poate afecta negativ structurile cerebrale implicate în memorie și gândire.

Pentru mai multe informații sau pentru evaluare cognitivă, adresează-te medicului tău de familie sau unui specialist neurolog/psiholog.

#CabinetPsihologie #ConsiliereOnline #EvaluarePsihologica #ScreeningDementa #SanatateMintala #PsihologOnline#PsihologieClinica  
#SanatateMintala #EvaluarePsihologica #CabinetPsihologie #PsihologRomania #PsihologBeclean #ScreeningPsihologic #PreventieCognitiva  

Dacă nu dorești să descarci aplicația, aștept să îmi scrii pe adresa de e-mail de mai jos și iți voi răspunde în cel mai scurt timp posibil. 

contact@iuramoldovanelena.ro

Tel. 0727639626

Iura-Moldovan Elena Cabinet individual de psihologie

RUP 30587 - CIP 1CJ14860

CIF 50126278

Localitate Beclean

Jud. Bistrița-Năsăud